Uuri lähemalt ja broneeri trenn
http://had.ee/booking/meriton_8e8394ad2dfd2cab6068a4e7bbcdc64e/
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust

4.-8. novembril said kõik Meritoni Spordiklubi külastanud mehed kuuel alal üksteisega mõõtu võtta.

• 500m läbimine sõudeergomeetril,
• rinnaltsurumine (1X maksimaalse raskuse peale)
• triitseps (toengusse tõusud maksimaalse kordustearvu peale)
• kõhulihased (rippest kätepuutes jalgade vasakule-paremale viimine)
• "Rooma tool" (seina najal nurkistes maksimaalselt kaua vastupidamine)
• Tasakaaluharjutus (tassakaalukettal ühel jalal silmad kinni seismine.

Võistelda sai nii üksikaladel kui ka üldarvestuses. Viimasel juhul tuli läbi teha kõik alad ning arvesse läksid iga ala kolme parima punktid (1. koht - kolm, 2. - kaks ja 3. koht - üks punkt).
Enamikel aladel oli tulemuste tase sel korral üle ootuste kõrge ning võistlejad püüdsid üksteist üle trumbata päris viimase hetkeni.

Üksikaladel tulid võitjateks:

• sõudeergomeetril: Hans Jürgen Peda - 1:27,4
• rinnaltsurumises: Siim Rast- 200kg
• kõhulihasteharjutuses: Dastin Song- 62X
• triitsepsis: Andres Kaljo - 50X
• tasakaaluharjutuses: Rauno Õismaa - 13,8''
• "Rooma toolis": Ilmar Pärnits- 5:45,0
Üldarvestuses noppis võidu Mardo Uus, kelle üksikalade tulemused olid: 1:29,2 (sõudeergomeeter), 125kg (rinnaltsurumine), 30X (kõhulihased), 31X (triitseps), 9,7'' (tasakaaluharjutus), 2:11,8 ("Rooma tool").
Mardole järgnesid Sander Surva (1:37,0 - 70kg - 48X - 28X - 7,3'' - 5:36,5) ja Rauno Õismaa (1:30,8 - 90kg - 20X - 30X - 13,8'' - 5:02,3).

Lisaks võistlemisele oli kõigil erakordne võimalus kohtuda olümpiavõitja Gerd Kanteriga, kes viis läbi väga huvitava funktsionaalse rühmatreeningu. Harjutusi täiendasid pidevalt Kanteri ladusad selgitused ühe või teise harjutuse tehnika kohta ning selle mõjust lihastele ja lülisambale - läbi isiklike kogemuste. Kasutades abivahenditena vaid omaenese keharaskust, Body Pumpi kangivart ning fitpalli, olid trennilõpuks enamik kohaletulnutest üsnagi võhmal.

Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust
Meestenädal pakkus rohkelt põnevust