Personaaltreeneri teenus
Evelin jõusaalis

PERSONAALTREENERI TEENUS
Personaaltreeneri teenust saavad osta ainult aastase lepinguga või kuukaardiga kliendid.

Miks Sa vajaksid personaaltreeneri abi?
• Tihti kaob motivatsioon järjepidevalt treenida, kuid personaaltreener aitab luua treeningute struktuuri ja innustab järgima tervislikku elustiili.
• Kui Sul on mõni krooniline haigus või oled ennast vigastanud, koostab personaaltreener turvalise ja tõhusa programmi, mis arvestab Sinu vajadustega ja võimaldab Sul oma eesmärke saavutada.
• Kui sa oled algaja treenija, koostab personaaltreener Sulle lihtsa, kuid tõhusa programmi, mida oskuste ja treenituse paranedes edasi arendatakse.
• Kui sa oled edasijõudnud treenija, kuid treenituse areng on jäänud pidama, aitab personaaltreener leida üles vead ning suunata Sinu treeningharjumusi.
• Personaaltreener oskab hinnata Su vormi, aitab parandada harjutuste sooritustehnikat ning annab objektiivset tagasisidet nii puuduste kui tugevuste kohta.
• Personaaltreeneri käest saab nõu lihtsamatele toitumisküsimustele.

Personaaltreeneri teenus sisaldab:
• Vestlust, saamaks teada kliendi treenimise eesmärgid, eelneva treeningkogemuse ning hetke tervisliku seisundi.
• Soovi korral kaalumist ja mõõtmist.
• Personaalse treeningkava koostamist vastavalt vajadustele.
• Treeneri juhendamisel treeningkava läbitöötamist.
• Soovi korral vastuste saamist lihtsamatele toitumisküsimustele.

Personaaltreeneriga kohtumise saab kokku leppida helistades numbril +37253309108.
Personaaltreener on parim abiline Sinu kehalise vormi parandamiseks!