Personaaltreeneri teenus
Personaaltreeneri teenus

Miks Sa vajaksid personaaltreeneri abi?
• Tihti kaob motivatsioon järjepidevalt treenida, kuid personaaltreener aitab luua treeningute struktuuri ja innustab järgima tervislikku elustiili.
• Kui Sul on mõni krooniline haigus või oled ennast vigastanud, koostab personaaltreener turvalise ja tõhusa programmi, mis arvestab Sinu vajadustega ja võimaldab Sul oma eesmärke saavutada.
• Kui sa oled algaja treenija, koostab personaaltreener Sulle lihtsa, kuid tõhusa programmi, mida oskuste ja treenituse paranedes edasi arendatakse.
• Kui sa oled edasijõudnud treenija, kuid treenituse areng on jäänud pidama, aitab personaaltreener leida üles vead ning suunata Sinu treeningharjumusi.
• Personaaltreener oskab hinnata Su vormi, aitab parandada harjutuste sooritustehnikat ning annab objektiivset tagasisidet nii puuduste kui tugevuste kohta.
• Personaaltreeneri käest saab nõu lihtsamatele toitumisküsimustele.

Personaaltreeneri teenus sisaldab:
• Vestlust, saamaks teada kliendi treenimise eesmärgid, eelneva treeningkogemuse ning hetke tervisliku seisundi.
• Soovi korral kaalumist ja mõõtmist.
• Personaalse treeningkava koostamist vastavalt vajadustele.
• Treeneri juhendamisel treeningkava läbitöötamist.
• Soovi korral vastuste saamist lihtsamatele toitumisküsimustele.

Meie personaaltreenerid:

Lauri Birkan

Jekaterina Trjapitškina

Evelin Märtson

Kristel Päll

Oleg Vinogradov

Mart Kuthberg

Tatjana Pogiba

NB! Personaaltreeneri teenust on võimalik kasutada vaid neil Meritoni spordiklubi klientidel, kes on ostnud vähemalt kuupaketi.

Personaaltreeneriga kohtumise saab kokku leppida kontakteerudes treeneriga otse või helistades numbritel: +372 5119814 (eesti keeles) või +372 56224640 (eesti ja vene keeles).
Personaaltreener on parim abiline Sinu kehalise vormi parandamiseks!