AquaPump
AquaPump on intensiivne treeningtund vees kasutades lisaraskuseid. Tund on mõeldud nii edasijõudnud treenijale kui treeningutega alustajale, kuna alati saab harjutusi sooritada lisavahendeid kasutamata. AquaPump tund on oma ülesehituselt sarnane BodyPump treeningule, kus harjutused on jaotatud blokkideks, treenides igas ühes neist kindlat lihasgruppi.

Aquafit
AquaFit on vesiaeroobikatund, kus on omavahel kombineeritud varieeruva keerukusega liikumiskombinatsioonid ning erinevate vahenditega sooritatavad jõuharjutused suurematele lihasgruppidele. Veetakistust kavalalt kasutades on treeningtunnis võimalik suurepäraselt vormida tervet oma keha lihaskonda. Treeninguid saab üles ehitada nii vahenditega kui ilma ning sobib eranditult kõigile, sõltumata soost ning vanusest. Olulist rõhku pannakse tunnis õigele sooritustehnikale. Tunni eesmärgiks on tõsta keha üldist füüsilist toonust ning läbi liikumise tõsta energiataset.

AquaZumba
AquaZumba on veepidu, mis annab energilisele treeningule hoopis uue tähenduse. AquaZumba on segu Zumba ja traditsioonilise vesiaeroobika põhimõtetest. AquaZumba on ohutu, samas väljakutseid pakkuv treening, mis tugevdab südant, trimmib keha ja on eelkõige uskumatult lõbus.

AquaRing
AquaRing on ringtreening, mis toimub vees. Basseinis on 10-15 (olenevalt osalejate arvust) erinevat jõu- ja liikumisharjutust vaheldumisi. Igat harjutust sooritatakse 1-2 minutit (olenevalt harjutuste raskusastmest ja tunni ülesehitusest). Tund sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Harjutuste sooritamisel on võimalik valida endale sobiv kiirus ja raskusaste, sest harjutusi sooritatakse individuaalselt. AquaRingi tund annab võimaluse kujundada endale meeldiv ja sobiv treening treeneri pilgu ja juhendamise all.

AquaCombat
AquaCombat on intensiivne treeningtund vees kasutades lisaraskuseid. Tund on mõeldud nii edasijõudnud treenijale kui treeningutega alustajale, kuna alati saab harjutusi sooritada lisavahendeid kasutamata. AquaCombat on intervalltreening, kus sooritatakse erinevad liikumisi ja lööke nii jalgade kui kätega. Tugeva koormuse saavad kerelihased ning ala- ja ülakehalihased.