Новая групповая тренировка - SHINDO
Shindo

Начиная с 5.12.2011 по просьбе наших клиентов, в график тренировок мы добавляем SHINDO.
Тренировки в Малом зале будет проводить Riita.

Пн 19:00 - 20:00
Ср 19:30 - 20:30

Shindo – это система упражнений для всего тела, разработанная в Японии в начале 80х. Система растяжки Shindo состоит из 6 упражнений, глубокого дыхания и массажа. Цель – полное расслабление, как физически так и морально.

Упражнеия по растяжке помогают бороться с такими симптомами как: перенапряжение мышц, усталось шеи и плеч, радикулит и проблемы с суствавами. Тренировка делает нас более красивыми, подвижными и гибкими. С эмоциональной точки зрения мы чувствуем удовлетворение, приток жизненных сил и радость.

Приходи попробовать!