23.06. PÖÖRIPÄEVA MAANDAV MEDITATSIOON
23.06. PÖÖRIPÄEVA MAANDAV MEDITATSIOON

 23. juunil toimub Pööripäeva maandav meditatsioon treener Evelini juhtimisel

Suvine pööripäev on hea aeg enda laadimiseks ja uuteks algusteks. Pööripäeva energiad toetavad ja kinnistavad sel päeval tehtavaid praktikaid. Pööripäeva juhendatud meditatsioonil pöörame energiad enda kasuks ja külvame seemned uuteks algusteks. Laseme lahti hirmust ja piirangutest, mis viimasel ajal on meid maha surunud, ning vabaneme kurbusest, mis sellega on kaasnenud.
Oleme loovad ja loome endale terve, rõõmu täis igapäevaelu.

Enne meditatsiooni teeme mõned lihtsad pingeid ja stressi väljutavad harjutused, et keha lõõgastuseks ja süvameditatsiooniks ette valmistada.

Pane selga mugav riietus ja soovi korral võta kaasa padi ja kerge rätik/pleed enda katmiseks.
Soovitame oma vesi kaasa võtta.