НОВАЯ ТРЕНИРОВКА – САУНА-ЙОГА!
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА – САУНА-ЙОГА!

Сауна-йога сочетает в себе тишину и мягкое тепло сауны, простые позы йоги и упражнения для дыхания для полного расслабления и улучшения самочувствия. Сауна-йога - это 30-ти минутная сессия, комбинирующая различные стили йоги в мягком, 50-55 градусном тепле сауны. Большинство асан сауна-йоги не сложные, но эффективные, предполагающие повторение движений и задерживания положений на несколько минут.

Тренировка подходит для людей любого возраста и физической подготовки.

Советуем одевать на тренировку открытую одежду, брать с собой воду и полотенце. Перед тренировкой следует пить воду. Регистрация на тренировки проходит через систему бронирования в интернете или у администратора спортклуба. До начала тренировки просим подойти к администратору спортклуба, откуда всех участников проводят в сауну.

Занятия сауна-йога проводит тренер Ану Риит по понедельникам в 11:00 и четвергам в 18:00.

Ждём Вас!

НОВАЯ ТРЕНИРОВКА – САУНА-ЙОГА!
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА – САУНА-ЙОГА!