НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Начиная с сентября месяца тренировочный план спортклуба Meriton дополнится новыми тренировками по вечерам, в обед и выходные.

Совершенно новым занятием стала тренировка Meriton Special, которая каждую неделю предлагает различные тренировочные стили и совершенно новые ощущения под руководством признанных тренеров. Следите за расписанием, чтобы не упустить шанс познать что-то новое!
Тренировки Meriton Special будут проходит каждый четверг в 17:30.

Еще одной новинкой cтала тренировка AcroYoga. Игривые, танцевальные движения, которые мы практиковали уже с раннего детства. Все мы когда-то играли в «самолет», а каждый посетивший тренировку AcroYoga скажет, что и во взрослые годы это не менее весело. Движения AcroYoga удобные и органичные. На занятиях используется контакты тел, которые очень естественны и даже созданы для этого. AcroYoga – это бросающий физический вызов стиль йоги, но благодаря его социальному аспекту напряжение тела становится второстепенным. Практикуя AcroYoga Вы поймете, что время летит незаметно.
Тренировки AcroYoga будут проходить каждую последнюю субботу месяца с 13:00 до 15:00.

После летнего отдыха самое время всем мамочкам взять своих малышей и устремиться в спортивный клуб. Тренировка Мама и Малыш является общей физической нагрузкой, куда ждем мам с детьми до 3-х лет. Важно, чтобы ребенок держал головку, а мама могла еще носить его на руках. Целью занятия является улучшение физической формы мамы, укрепление мышц, приведение мышечного тонуса в дородовое состояние. Главный акцент направлен на укрепление мышц туловища, которые потеряли крепость после вынашивания малыша. Многие упражнения делаются вместе с ребенком, где он играет роль дополнительного утяжеления. Занятие подходит всем мамам, желающим приятно провести время, эффективно потренироваться и пообщаться с другими мамами.
Тренировка Мама и Малыш будет проходить по вторникам и четвергам в 10:00.

Без внимания не остались и любители ранних занятий – дважды в неделю Вас ждет тренер Кярт Ялаяс в 9:00 на тренировки TRXCardio. TRX® Suspesion Trainer – это полноценная тренировочная система, разработанная американскими морскими пехотинцами. Во время тренировки с TRX® Suspesion Trainer, утяжелителем является собственный вес. TRX® позволяет безопасно выполнять более, чем 70 различных упражнений на развитие силы, растяжки, равновесия и подвижности. Тренировка TRX Cardio – это отличный вызов Вашему телу, при котором TRX упражнения чередуются интенсивными упражнениями на развитие выносливости.

Начнем новый спортивный сезон вместе – в спортклубе Meriton каждый найдет себе что-то по-душе!