MERITON SPECIAL 7.05 - Bailamama®WOMEN
MERITON SPECIAL 7.05 - Bailamama®WOMEN

Maikuu esimeses MERITON SPECIAL treeningus külastab meie spordiklubi taas külalistreener Heidy Jänes Bailamama®WOMEN treeninguga.

Bailamama®WOMEN on sobilik tund kõikidele naistele olenemata nende vanusest või varasemast treenitusest. Tund koosneb soojendusest, lihtsast tantsulisest liikumisest, tasakaalu- ja jõuharjutustest, vaagnapõhjalihaste harjutustest ning venitusest. Tunni pikkus on 55 minutit. Tundi saadab hoogne ja meeleolukas muusika.

Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant. Treeningut viib läbi Bailamama rahvusvahelise treeningprogrammi läbinud treener, kelle pädevuses on selgitada vaagnapõhjalihaste treenimise vajalikkust ja erinevaid tehnikaid.

Bailamama®WOMEN on 2014. a parim treeningtoode Soomes.

Ootame Sind treeningusse 7. mail algusega 17.30.