MERITON SPECIAL 8.01 - NIA
MERITON SPECIAL 8.01 - NIA

MERITON SPECIAL SELLE  NÄDALA KÜLALINE:
KRISTI KARJATSE NIA PROGRAMMIGA
Neljapäeval 8.01 algusega 17.30


Nia on treeningu, elustiili ja isikliku arengu programm, mille abil saate vormi ajada, muuta ja tervendada nii oma keha, vaimu, emotsioone kui ka hinge. Nia tehnikat harrastatakse paljajalu väga mitmekülgse ja inspireeriva muusika saatel. Nia hõlmab elemente võitluskunstidest, tantsustiilidest ja tervendavatest kunstidest.
Nia tugevdab lihaseid ja tõstab toonust.Nia arendab kogu keha liikuvust ja painduvust, parandab vastupidavust ja annab energiat ja elujõudu. Nia tugevdab immuunsüsteemi, parandab vereringet ja ainevahetust. Nia on MÕNUS!!!
Nia sobib kõigile hoolimata vanusest, eelnevast treenituse astmest, kehatüübist vms.