MERITON SPECIAL 19.03- SELJA KOOL
MERITON SPECIAL 19.03-  SELJA KOOL

Seljavalu takistab meie igapäevaelu, põhjustades nii väsimust kui ka töövõime langust. Seljavalu on väga levinud probleem ning kahjuks oleme me harjunud oma valudega elama. Vähesed teavad, et lihtsate jooga- ja hingamise harjutustega on võimalik seljavaludest täielikult vabaneda.

Jooga rühma -ja personaaltreener ning joogaterapeut Enely Jääger ootab kõiki osalema SELJA KOOLI näidistunnis neljapäeval 19.03 algusega 17.30.


Tunnis keskendutakse selja ja selgroo tervisele. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste, lihaste ja närvide tööd ning nende kehaosade tegevused omakorda mõjutavad meie keha asendit, liikumist ja üldist tervislikku seisukorda.


Räägime erinevatest põhjustest ja sümptomitest, millest seljavalu võib olla tingitud ning teeme praktilisi harjutusi valudest vabanemiseks.


Enely Jääger on läbinud klassikalise jooga nelja- aastase Rahvusvahelise Joogaõpetajate ja Joogateraapia koolituse.

Leia veel lisainfot siit.