MERITON SPECIAL 27.11- BalleTone
MERITON SPECIAL 27.11- BalleTone

 27.11 MERITON SPECIAL tunnis külas Sirli Tamm huvitava BalleTone treeninguga algusega 17.30.

BalleTone  hõlmab klassikalise balleti ja pilatese harjutusi, mis antakse edasi fitnesstreeningu formaadis. Treeningu eesmärk on parandada rühti, tasakaalu, lihastugevust, vastupidavust, liigeste liikuvust, keha tunnetust ning painduvust. Koormuse saab kogu keha. Treening algab soojendusega, millele järgneb sujuv üleminek balletil baseeruvale põhiosale. Treening ei nõua eelnevaid balletikogemusi ning tundi oodatakse treenijaid treeningsussides või sokkides.