UUS TRENN - HEA RÜHT!

Alates 1. juulist on kõigil huvilistel võimalus teha ka hommikuti midagi intensiivsemat.
"Hea rüht" on teadlik treening läbi täiusliku rühi ja kõhuhingamise. Tund sisaldab staatilisi ja dünaamilisi harjutusi nii oma keharaskusega kui ka lisaraskuste ja kõikvõimalike vahenditega, mida saalis leidub. Kuivõrd kõiki harjutusi saab teha erineva raskuse ja kiirusega, sobib treening nii algajale kui ka edasijõudnule. Treening algab kell 11.00, treeneriks Dagmar Trepp (pildil).