Zumba

Zumba on fitnesstreening, milles kasutatakse latiino tantsudest inspireeritud tantsulist liikumist. Zumbas on kardiotreeningusse osavalt kombineeritud lihasvastupidavuse treening, kus kergesti õpitavad tantsusammud aitavad vormida kõiki sinu keha suuremaid lihasgruppe. Zumba on lihtne ja selleks ei ole vaja erilist tantsuoskust. Muusikat, tantsusamme ja liikumist nautides ei saa arugi, et tegelikult tehakse kõvasti trenni ja ühe treeningu jooksul võib põletada kuni 700 kcal. Zumba sobib igas vanuses ja igas kaalus naistele ning meesele.